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Less is more

少ないほど豊かである 


by kyoko

世界一で一番簡単な筋トレ

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このスクワットなら私にも出来そう






Commented by ryuboku2 at 2021-05-11 22:30
貴重な情報、ありがとうございます。
気になってついつい終わりまで見てしまいました。気になったのはカラスの鳴き声。遂にキンニ君もカラスに言及していて笑ってしまいました。

ありがとうございます!この“スクワット”ならやれそうです。
Commented by mementomorierikon at 2021-05-12 07:13
やれる!
Commented by kyoko_mn at 2021-05-12 14:54
ryuboku2さま、こんにちは♪

ご参考になれば嬉しいです。
私は運動は何をやっても続かないのですが、
このスクワットなら続けられそうです。^^
Commented by kyoko_mn at 2021-05-12 15:01
erikoさま、こんにちは♪

でしょう。^^
Commented by yuko at 2021-05-13 10:11 x
とても良いことを教わりました!
早速やってみましたo(^o^)o
いつもメニューのハードルを上げすぎて
すぐに挫折しておりましたが(^^;)
これなら続けられそうです。
特に太ももの裏をこんなに簡単な方法で伸ばせるなんて
目からウロコでした。
どうもありがとうございます♪
Commented by kyoko_mn at 2021-05-13 17:39
yukoさま、こんばんは♪

運動やエクササイズがお好きな方には物足りないのかと思いますが、
何をやっても続かない私にはピッタリの筋トレです。
これなら無理なく続けて行かれそうですね。^^
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by kyoko_mn | 2021-05-11 09:03 | diary | Comments(6)