コレステロール値が下がらない。。。
2018年 12月 15日
皆さま、お早うございます。
本日もご訪問ありがとうございます。
昨日は心臓の病院の定期検診でした。
私は以前心筋梗塞や狭心症を患っているので
LDLコレステロールは100以下にすることと指導を受けていました。
それが最近は心疾患の既往症がある人は
LDLを70以下にと厳しくなっています。
ずっと100以下の90代前後だったのですが、
昨日はLDLが100をオーバーしてしまいました。
薬は2種類飲んでいるのでこれ以上は飲む薬が無いらしい。
薬が効かないと今度は2週間毎に注射をするとか・・・。
怖〜い。
運動している?と聞かれたので
犬の散歩と週一回のゆるいジムと答えたら、
もっと運動するように言われた。
最近nicoのお散歩も近所をちょろっとだし、
取り敢えず歩くようにしようかな。
100以下で安心していたから食事制限もせずに
好きなものを好きなだけ食べていた。
これからは初心に帰って食事にも気を付けなくてはと思いつつ
これからは初心に帰って食事にも気を付けなくてはと思いつつ
帰りに寄った高島屋SCでパンケーキを食べた。
それもトッピングが凄かった。
それもトッピングが凄かった。
あずきとソフトクリーム、生クリームと厚切りベーコン。
罪悪感に苛まれながらいただきました。
写真は今年のクリスマスのお花です。
下の写真は去年のクリスマスのお花です。
写真は今年のクリスマスのお花です。
下の写真は去年のクリスマスのお花です。
by kyoko_mn
| 2018-12-15 08:22
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