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Less is more

少ないほど豊かである 


by kyoko

コレステロール値が下がらない。。。

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皆さま、お早うございます。
本日もご訪問ありがとうございます。

昨日は心臓の病院の定期検診でした。
私は以前心筋梗塞や狭心症を患っているので
LDLコレステロールは100以下にすることと指導を受けていました。
それが最近は心疾患の既往症がある人は
LDLを70以下にと厳しくなっています。

ずっと100以下の90代前後だったのですが、
昨日はLDLが100をオーバーしてしまいました。
薬は2種類飲んでいるのでこれ以上は飲む薬が無いらしい。
薬が効かないと今度は2週間毎に注射をするとか・・・。
怖〜い。

運動している?と聞かれたので
犬の散歩と週一回のゆるいジムと答えたら、

もっと運動するように言われた。
最近nicoのお散歩も近所をちょろっとだし、
取り敢えず歩くようにしようかな。

100以下で安心していたから食事制限もせずに
好きなものを好きなだけ食べていた。
これからは初心に帰って食事にも気を付けなくてはと思いつつ
帰りに寄った高島屋SCでパンケーキを食べた。
それもトッピングが凄かった。
あずきとソフトクリーム、生クリームと厚切りベーコン。
罪悪感に苛まれながらいただきました。




写真は今年のクリスマスのお花です。
下の写真は去年のクリスマスのお花です。














by kyoko_mn | 2018-12-15 08:22 | other