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Less is more

少ないほど豊かである 


by kyoko

コレステロール値が高い方へと今日のコーデ

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皆さま、お早うございます。
本日もご訪問ありがとうございます。

先週からまたジムへ通い始めましたが、
夏の間は1か月半くらいお休みしてしまいました。
それに猛暑でお散歩も殆ど出来ませんでした。
それが原因なのか、先日の血液検査で中性脂肪の数値が
いつもの倍くらいになってしまいました。
それでも基準値以内ですが、気を付けなければ。

それからコレステロール値。
5、60代になるとコレステロール値が高いと気にされる方が多いですね。
運動や食事制限をしてもLDLの数値が下がらない方は
遺伝性の高脂血症かもしれません。
もうそうだとしたら、それはいくら頑張っても数値は下がりません。
遺伝性かどうかを調べることをお勧めします。

私の場合、
コレステロール値が高いから食事に気を付けて様子を見ましょう。
頸動脈検査をして動脈硬化を調べましょう。
結果、年齢の基準内。
そんなことをしている内に、
ある日突然、心筋梗塞と狭心症を同時に発症しました。

皆さまがそうならないことをお祈りいたします。



今日はリネンのニットでいつものスカート。
明日からは涼しくなるのでしょうか。



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by kyoko_mn | 2018-09-10 10:57 | fashion