悩みが消えて朝までぐっすり。

皆さま、お早うございます。
本日もご訪問ありがとうございます。


唐突ですが、夜間頻尿に悩んでいませんか。
夜間頻尿とは、いったい夜に何回
トイレに行くことを差すのでしょうか。
たとえ１回でも２回でもトイレに起きて、
それを悩みに感じるのならば、
それは夜間頻尿と呼ぶのですって。



詳しくはこちらをどうぞ。

私は冬の間は一度も夜中に起きないのですが、
初夏になると必ず夜中に１回トイレに起きてしまいます。
それが私にとって大変ストレスなのです。

暑くなると冬に比べて水分を多く摂るからかしら。
冬用の暖かい羽毛布団から春夏用の薄い羽毛に代えたからかしら。
と、色々と思いをめぐらしてみると
冷えのせいではないかと思い当たりました。

寒い時にはいつもヒートテックの足首までのレギンスを履き、
その上にヒートテックのソックスかハイソックスを履いて、
その上にパンツを穿いて寒さ対策万全です。

それが羽毛布団を冬用から春夏用に代える頃には
だんだんと素足でいることも多くなって来ます。
私の場合、足が浮腫むと言うことはないのですが、
血行が悪く、足が冷えていると感じました。

そこで、家に居る時には
メディキュットのひざ下用を履いていることにしました。
そうしたら、何という事でしょう！
その夜は一度も夜中に起きることなく
朝までぐっすり眠ることが出来ました。