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Less is more

少ないほど豊かである 


by kyoko

日曜日の朝

日曜日の朝_f0143227_19273335.jpg
2週間に一度お薬を飲み忘れないように曜日の書いてあるピルケースに小分けします。








病気になった時は数えきれないくらいの薬を服用していましたが今は毎朝3錠だけです。
コレステロールを下げる薬を2種類と血液をさらさらにするお薬1錠です。
このお薬だけは一生飲み続けます。
花粉症の季節は抗アレルギー薬も1錠プラスです。



人間ドックを50歳くらいから毎年していました。
特別悪い所は無く、評価はずっと「コレステロールが高いから食事に気を付けて運動をしましょう」でした。
56歳の4月に受けた人間ドックでのコレステロール値は総コレステロール270、LDL202、HDL54でした。
今思うと恐ろしく高い数値ですよね。



コレステロールが高いのは食事のせいなのか、それとも家族性なのか。
血液検査で分かるのでかかりつけ医で再検査を必ずすることと言われました。
検査をした結果、私の場合は家族性でした。
いくら食事に気を付けても下がらないタイプと分かりました。
この時についでに頸動脈の動脈硬化の検査もしましたが正常範囲でした。



この時点ではまだコレステロールを下げる薬を医師から強くは勧められませんでした。
私も薬を飲むことに抵抗があったので、先ずは今までより食事に気を付けて何か運動を始めて
半年後に数値を測って、下がっていなかったら薬を飲むかどうか決めましょうということにしました。



10月から近所のサーキットトレーニングに通い始めました。
マシーンで筋トレしても直ぐに息が上がってめまいがしそうになってしまう。
駅の階段を上るのも1階だけでもハアハア息切れしてしまう。
昔から体力が無かったので、全部そのせいだと思っていました。



そしてその年の12月に急性心筋梗塞と狭心症を同時に発症しました。
ステントが4つ身体の中に入っています。
それでもうすっかり良くなるのかと思いきや
その後も何度か胸が苦しくなりニトロを舌下したりしていました。



心臓専門病院の医師からバイパス手術を強く勧められ2012年10月に手術しました。
その後は全く胸痛も起こらず、お薬を服用しているお蔭であれだけ高かった
コレステロール値も総コレステロール159、LDL83、HDL61まで下がりました。


私の周りのお友達を見ていてもコレステロール値を気にしている方が多いので
私の経験談が何かのお役に立てればと思い心筋梗塞になった経緯を書いてみました。
Commented by fwkg4585 at 2014-03-23 22:31
こんばんは ^^

規則正しい生活と適度な運動は、あらゆる病気を
遠ざけると言いますけど、
ある程度の危険因子は生活習慣の改善で
予防出来ても体質はどうにもなりませんものね。

kyokoさんの体験談とても胸に沁みました。
検査、頑張ります。

それにしても、青空独り占めのバルコニー羨ましいです!!
Commented by kyoko_mn at 2014-03-23 23:06
fwkg4585さん♪
お一人にでもそう仰って頂けたら体験談書いた甲斐がありました。

今夜も星が綺麗ですよ♪
Commented by wiwi2299 at 2014-03-24 19:04
ありがとう~~とっても参考になりました。
昨年初めの検診で総コレステロール値が153。専門医を受診するように言われて すぐ薬を飲み始めましたが、三か月ほど続けたところで 運動と食事で下げてみせよう~~なんてね、自己判断で薬を止めて 頑張ったのですが、今年初めの検診でまた151でひっかかっちゃった~~笑 で、今は またコレステロールを下げる薬を飲み始めています。 閉経後の女性はコレステロールが高くなりがち、私の場合は家系もあるかも。
 60歳を機に人間ドックを受けようと思っています。今までは基本健診だけでしたから。 kyokoさん お元気になられてほんとうによかったわ~~♪
Commented by kyoko_mn at 2014-03-24 20:37
wiwiさん♪
ご参考になれば良かったわ〜。

総コレステロールが153で再検査?
私の持っている資料では130〜219までは基準値だけど・・・
もしもLDL(悪玉)が153なら再検査と言われる数値だと思います。

自己診断は止めて気を付けてね〜。
ここに私という悪い見本がいるんですから
wiwiさんはお医者様の言うことを聞いてちゃんとお薬飲んでね〜。
お薬飲んでおやつ食べた方が安心よ♪





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by kyoko_mn | 2014-03-23 20:41 | other | Comments(4)